La banane pour carburer toute la journée

La banane est le fruit de prédilection des sportifs car elle apporte rapidement de l’énergie. Des recherches ont en effet prouvé que 2 bananes fournissent assez d'énergie pour un entraînement rigoureux de 90 minutes tout en gardant un taux de glycémie normal.

La banane est aussi un excellent goûter pour les tous petits parce qu’elle leur permet de grignoter sainement et de récupérer des forces pendant ou après une longue journée d'école. Elle favorise en plus la concentration grâce à sa richesse en potassium.

Attention toutefois à ne pas en abuser car une consommation excessive de bananes peut provoquer la constipation.

Autres bienfaits de la banane :

• Facilite le sommeil

• Traite la diarrhée

• Réduit le risque d’AVC

• Favorise l’arrêt du tabac

• Soulage les brûlures d’estomac

• Prévient les crampes et courbatures

• Réduit les symptômes du syndrome prémenstruel

Lorsqu’elle est utilisée comme masque facial, la banane permet de se débarrasser des rides, peaux mortes et aide à conserver l’éclat naturel de la peau.

Comme masque capillaire, la banane nourrit les cheveux et les rend plus doux.

Et si vous visitez notre boutique maintenant ?